Conseils

L’application correcte de gouttes intraoculaires est importante pour garantir leur efficacité et éviter les complications. Avant toute chose, vérifiez la date de péremption de votre collyre. Des médicaments périmés peuvent être inefficaces, voire dangereux. Assurez-vous également que la durée maximale de conservation après ouverture n’a pas été dépassée.

Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon pour éliminer les germes et les contaminants. Séchez-les bien avec une serviette propre pour éviter toute introduction de particules étrangères dans vos yeux. Utilisez un miroir grossissant peut faciliter la manipulation des gouttes, surtout si vous avez du mal à les appliquer directement.

Pour mettre les gouttes, tirez doucement votre paupière inférieure vers le bas pour créer une petite poche. Déposez la goutte dans cette poche, au coin interne de l’œil. Clignez des yeux plusieurs fois pour répartir le produit sur toute la surface de l’œil. Pour retenir le médicament au niveau de l’œil et éviter son passage dans la circulation sanguine, comprimez légèrement vos canaux lacrymaux. Ils sont situés au coin interne de vos paupières inférieures. Appuyez doucement sur la racine du nez pendant environ une minute après l’application.

Si vous devez mettre des gouttes dans les deux yeux et que vous souffrez d’une infection oculaire, utilisez un flacon différent pour chaque œil pour éviter la contamination croisée. En cas de doute sur la quantité de médicament administrée, il est préférable de mettre une goutte supplémentaire plutôt que de risquer une application insuffisante.

Les paupières jouent un rôle majeur dans la protection de vos yeux. Des glandes situées derrière les cils assurent la production de corps gras constituant le film hydrolipidique de l’œil. La blépharite est une inflammation chronique des paupières qui peut entraîner des rougeurs, des démangeaisons et des croûtes. Elle provoque également une baisse de l’excrétion des glandes et peut engendrer une sensation de sécheresse des yeux. Le soin des paupières aide à limiter les symptômes :

• Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher vos paupières. Commencez par appliquer une compresse imbibée d’eau chaude sur vos paupières pendant environ 10 minutes. Vous pouvez aussi utiliser un masque chauffant spécial qui maintient une température autour de 45 °C. La chaleur aide à éliminer l’accumulation des sécrétions lipidiques, en facilitant leur nettoyage.
• Après avoir retiré le linge ou le masque, massez doucement vos paupières avec des mouvements verticaux : de haut en bas pour la paupière supérieure et de bas en haut pour la paupière inférieure. Appliquez une légère pression à la base des cils pour favoriser l’écoulement des sécrétions accumulées.
• Pour nettoyer la base des cils, utilisez une lingette hydratante ou un produit spécifique recommandé par votre ophtalmologiste. Évitez de frotter vigoureusement pour ne pas endommager les cils et la peau délicate des paupières.
• La rééducation du clignement, consistant à cligner des yeux volontairement et régulièrement, peut également être bénéfique pour rétablir le bon fonctionnement des glandes de Meibomius.

Ces soins sont réalisés deux à trois fois par jour pendant les périodes de crise, sur avis médical. En dehors, il est recommandé de réaliser ce traitement préventif deux à trois fois par semaine.

La mise en place des lentilles de contact nécessite un certain apprentissage, mais avec de la pratique, elle devient une routine quotidienne simple et rapide. Suivez ces étapes pour garantir une application sans risque.

• Avant de manipuler vos lentilles, lavez-vous les mains avec du savon ordinaire, rincez-les bien et séchez-les avec une serviette propre et non pelucheuse.
• Les lentilles de contact sont spécifiques à chaque œil, donc commencez toujours par le même œil pour éviter toute confusion. Si vous êtes droitier, débutez par l’œil droit, et vice versa.
• Prenez délicatement la lentille avec votre index et assurez-vous qu’elle est dans la bonne position, c’est-à-dire incurvée vers le haut.
• Nettoyez la lentille avec une solution adaptée à vos lentilles avant de la mettre.
• Utilisez votre main libre pour maintenir votre paupière ouverte et posez délicatement la lentille sur l’œil. Vous pouvez dévier le regard ou regarder droit devant vous pendant cette étape.
• Une fois la lentille en place, clignez des yeux naturellement et vérifiez dans un miroir qu’elle est correctement positionnée.

Il est important de démentir certains mythes courants : les lentilles de contact ne peuvent pas glisser à l’arrière de l’œil, grâce à la conjonctive qui les retient en place. Elles ne collent pas aux yeux comme des ventouses et sont conçues pour être facilement retirées. Les lentilles souples d’aujourd’hui sont stables et ne s’expulseront pas spontanément.

Certaines situations nécessitent une prise en charge en urgence par un ophtalmologiste. L’un de ces événements doit vous amener à consulter sans délai :

• Un traumatisme oculaire ;
• Une brûlure ou une projection chimique dans l’œil ;
• Un œil rouge et douloureux ;
• Une baisse de vision brutale ;
• Des flashs lumineux ou des corps flottants ;
• Une vision double ;
• Une migraine avec aura ophtalmique ;
• Ainsi que des infections comme le zona ophtalmique ou l’herpès ou les atteintes oculaires liées à des maladies comme le Covid-19 ou la variole du singe (Monkeypox Virus).

Avant de voir un médecin, des gestes de premiers secours sont importants. Lors d’une projection oculaire, rincez abondamment votre œil avec de l’eau propre et vérifiez le pH du produit projeté. Conservez le flacon ou l’étiquette pour les montrer à l’ophtalmologiste. En cas de traumatisme avec présence d’un corps étranger, ne tentez pas de l’enlever et rendez-vous immédiatement dans un centre d’urgences ophtalmologiques.

Le Pôle ophtalmologique reçoit les urgences sans rendez-vous dans ses centres de Montigny-le-Bretonneux, de Rambouillet, de Vélizy, de Plaisir et de Chartres, et après un appel téléphonique aux cabinets de Vésinet-Montesson, Garenne-Colombes La Défense, Maurepas, Massy-Verrières et Poissy. La prise en charge des urgences sur le site de Montigny-le-Bretonneux est effectuée 7 jours sur 7 (y compris le dimanche et les jours fériés), et ce sans rendez-vous.